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时间：2018-08-31
来源：留学监理网
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记得曾经有一个在美国读书的留学生，因为低血糖昏了过去，在这之前他紧紧抓着旁边同学的袖子说：“千万不要叫救护车”。普通人也许会怀疑这个事的真实性，都成这样了，还不叫救护车？
这件事当然是真的，原因也很简单。在美国叫一次救护车500到1000美金不等，要是进了急救室随便一躺做个什么检查也是要交“房租”的，平均急诊费用1200美金。这么高昂的医疗费，真的是叫不起。
留学生在美国看病的经历更是一部血泪掺杂的drama大剧
“有天头疼，就去检查，护士说量个血压，几天后，看到账单时以为自己眼睛坏掉了，数了好几遍真的要我500刀。”
“早上去急诊，下午就切了阑尾，晚上直接让我出院，10天后收到账单4万刀。”
“脚崴了去看急诊，医院200刀，急诊500刀。”
“上学期我感冒了3次，去校医院看了4次病，就开了一些很普通的感冒药，竟然账单是4000刀！！！有学校保险，cover百分之八十，自己还要付800刀，心还是好痛。”
毕竟来你晕倒后救护车警车消防车都会叫嚣着带着金钱的味道紧接呼啸而至，万恶的资本主义社会并不免费提供这些服务的，动辄上千刀的费用使很多留学生也纷纷吐槽在北美就医是如何的贵，看病需要等待多长的时间。
为了梦想，名校留学生努力学习，却也一直在伤害自己的身体。即使身体频发发出亚健康的信号却因就医不便或诊费太贵或因为学业太慢而选择忽略。
我们采访了四位留学生。今天，我们来说一说留学圈中很正常但却又真正蚕食身体的“小灾小病”。
内分泌失调-姨妈不调
去年9月底来到加拿大，前两个月正常，然后就到现在两个多月了还没来，很是焦虑啊。
虽说生活不太规律，偶尔也心情不好，压力略大，但在国内时，比这更不规律、心情更差、压力更大的日子也有啊，也没见异常啊……烦躁……满脸泪!!!
这个月又在推迟!!我现在周期已经基本变成四十多天了哭。。。
我也没有男朋友，每天都在怀疑自己自体受孕了!实在没办法去了学校的health center看病，医生给我了birth control pills 说调节内分泌，所以我一个19岁的花季少女，现在要天天吃避孕药了吗?
内分泌失调之疯狂爆痘
每到期中或者期末的时候，都要天天去图书馆刷夜，睡眠严重不足。
一熬夜第二天就爆痘痘，我爆的是那种又红又肿的大痘痘，个人认为是肝脏排毒排不好的问题，身体内的内分泌会出现问题，体内循环受到影响，皮脂腺分泌的油脂过多，在肌肤表面堆积，导致脸部出现大量的青春痘。
因为我体质不好，但是平常不熬夜，不吃乱七八糟的零食，吃的清淡点，我是基本上不长的。
但是要考试了，要看书啊，肯定要熬夜，说不定还要通宵，真不想顶着满脸包了，可是怎么办呢，不通宵的话担心课程不能通过。来年如果重修的话父母又要为我承担昂贵的学费，觉得对不起他们。所以长痘就长痘吧，我也没有别的什么办法了。
便秘/痔疮
有人羡慕肤白貌美大长腿，有人羡慕跑车潮牌大豪宅，我最羡慕的是每天能按时肠胃蠕动的。出国后大概是饮食结构不同，我有了一个铁肚子，便秘与我如影随形。
每每听同学说哪里餐厅不干净吃完了又拉肚子了，我就会暗搓搓的拿出我的小本本记下，找时间一探究竟，但往往失望而归，在纽约两年就没吃过一家能让我拉肚子的餐厅。一度觉得自己是个貔貅，只进不出，肚子常年成五个月状突起。
每次如厕前都要给自己唱梁静茹的勇气，别人拉的是米田共，而我，拉的是钢筋，落地有声，轻拭带血。回国检查，医生说我已经满足了所有的手术指标，只要签字就能手术，我现在还在纠结，在线等挺急的。
胃痛/胃胀气/胃痉挛
胃病是留学生群体中发病率最高的常见病，我身边的每个人都多多少少的有不同程度的胃病。相比较中国喜食碳水化合物的饮食习惯来说，北美多蛋白质和脂肪的饮食结构让我觉得很不适应。
好不容易从学校里搬出来，不用再饱受学校食堂的摧残，但由于时间宝贵，我很少自己做饭，一般就是外食或者叫外卖，但即使是中餐油脂摄入量都超标、重油重盐，口味浓重。
另一方面，为了应付课业，很少有固定的用餐时间，亦或是干脆饥一顿饱一顿。一到Final或者Midterm来临就恨不得用三明治加老干妈解决所有餐食，而一到周末或者放假就凑一大帮同学杀到中餐馆里大吃一顿暴饮暴食。
长时间吃外卖，没有固定的用餐时间及一顿饱一顿，出国5年后我已经胖了30斤了，现在吃完饭就头晕嗜睡，眼前一闪一闪亮晶晶满天都是小星星。
在这五年里，我尝试过无数次减肥，结果都是越减越肥。革命尚未成功，同志仍需努力。新的一学年，我给自己的目标就是体重不再增加。
大多数的留学生其实并不懂得如何生活，调理自己的健康和身体，在短期之内兴许健康问题并不会成为留学生担忧的地方，但是长远看，健康这个议题很容易耽误留学生未来的发展。
不少人在象牙塔中上下而求索，熬夜成常态，基本没进过健身房，每天最大的运动量就是上课那条路，吃饭极度不规律，暴饮暴食。四年书读下来，鸿鹄之志可能还没来得及谈，身体是永久性的跨了。
留学是学孤独的长征。独立的生活，是爸妈不在身边为你处理任何事，对你是锻炼。一旦抑郁了、不能集中精力读书了，或暴饮暴食、生活学习不能正常进行了，你要自己想办法解决，通过学校和社会上的资源，主动找到解救自己的办法。这才是一个成长的过程。
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