加州伯克利大学教授,告诉你什么叫"努力"!附美国大学缺觉排名榜

当“凌晨2点的哈佛图书馆”这一传说被打破;当剑桥大学每周不到5小时的学习时间;当大家抱怨自己申请结果不理想的时候，看看TAB网站公布的最新美国大学睡眠时间排名，看看加州大学伯克利分校教授的这封慷慨激昂的邮件内容，你会收获很多......

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据悉，美国美国Tab网站对各个院校的美国学生进行睡眠时间调查(包含了全美1300多名学生)，结果意外的法学，美国大学生平均睡眠时间只有5.6个小时，比平均水平6.3h还少，有43%的学生表示自己天天觉不够睡，每节课都困的要死，还有28%的学生表示一周有3-5天都很疲惫…

根据这份调查反馈，Tab网站做出了一份最新版最缺觉美国大学排行榜，如下图：

从上面的排名中，我们可以看出平均平均睡眠时间只有5.6小时的天普、巴克内尔、德州科技的学生肯定是会泪奔的节奏~~~

康奈尔大学、亚利桑那州立大学、宾州州立大学、爱荷华大学、纽约大学、罗格斯大学、加州伯克利大学、波士顿大学的学生，平均睡眠时间都不到6小时。

看完上面的这一数据，相信大家对美帝的学习强度有了大概的认识，但想要真正的了解美国大学研究生的学习情况，来看加州伯克利大学著名生物学家、美国科学院华裔院士蒲慕明写给他们实验室学生的这份通知信件(翻译成中文如下：)

各位实验室同仁：

最近几个月，我开始清楚地意识到，如果再不做一些大的改变，蒲式实验室将很快不再是你们最初来到这里时那个高产的、第一流的实验室。大多数项目的进展都十分缓慢，过去六个月的实验室进度报告已经清楚地表明了这一点。

一年前，在我们刚搬到伯克利的时候，我很清楚地对大家表明了我对实验室里每一个人的期望。最重要的是要在实验室工作上投入足够的时间和努力，当然怎样才算是足够，这个我来定。我曾经提过，目前来看，一个成功的青年科学家平均每周大概需要在实验室工作60小时，这是我认为的最低限度的工作时间。

当然极少数极少数的人可能会比较幸运，像Florian，已经在《自然》杂志上发表了两篇论文，他就可以一边享受生活，一边还能拿到哈佛的工作。实验室里的其他人都没有Florian那样可以玩的奢侈。所以从现在起，我将在实验室里严格执行以下规定：

1、每周必须在实验室里工作至少50小时，也就是每天8小时以上，每周6天。这已经大大低于我现在和我职业生涯里大多数时间里的工作强度。你们可能比我聪明，或者不想取得成功，所以我不会要求你们达到我的工作时间。等你们开始写论文的时候，可以多花点时间在阅读、写作和文献搜索上。

2、工作的意思，就是坐在椅子上工作。不包括上网和收发与工作无关的非科研性邮件。你可以下班后呆在实验室或者回家做这些事，或者尽情去聊和科研没有关系的事。除了特殊的日子，午餐时间不能过长。我建议每个人每天花至少六小时踏踏实实地专心工作，再花2个小时以上阅读和做其他与研究相关的事。阅读论文和其他书籍要放在下班后做。

3、如果你们超过一天不在实验室，必须要亲自发邮件向我汇报(即使我不在实验室)。如果要休假也请尽早告诉我。每年休假20天，对我来说已经是极限了。事实上你们没有一个人在时间表上如实填写了休假和病假(尽管我给你们签了字，但这是违反校规的)，你们自己知道你们每年大概有多少天是没有待在实验室里的。

总之，我能够理解、也能够接受你们有时因为健康原因或者其他的状况而没办法遵守上述的规定。但是如果你们只是出于个人生活方式的原因而遵守不了的话，那我尊重你的选择，但是我建议你马上开始作打算，在1月31日下班前卷铺盖走人。我会尽力帮你们转到别的实验室或者介绍工作。

如果你们能够遵守我上面提到的规定，我会很高兴为你的工作提供支持，希望比以前做得更好。我会在6月底对每一个人的进度进行考核，希望大家到时都能取得足够的进展，能够有望写出一篇好论文(至少达到《神经科学杂志》的发表水准)。如果到时你们达不到这个目标，我就不得不请你在8月底卷铺盖走人。

——慕明

看完上面的内容，小编的心理为之震撼，所以，当我们羡慕别人拿到理想美国大学offer，当我们看到别人取得这样或那样成绩的时候，不要鄙夷，要反思自己是否真正的努力了，你的努力程度到哪里了？小编相信，每个人的潜力都是无限的，只要你踏实、专心、真心的为你的目标不断的努力，找到合适的方法，遇到靠谱的专业老师，那么，你一定能快速的收到美国名校offer，加油~~

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