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留学生从哪个方面注意自身健康？

  • 时间：2013-07-24

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海外留学生的自身健康需注意7个方面

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提醒留学生注意自身健康：

一、自身重视。疾病不分年龄大小，切勿自恃年轻，盲目认为身体健康无虞。

二、注意饮食。中国留学生在国外学习压力大，有的年龄偏小，有不少无家人陪伴照料，本人更要注意饮食卫生和营养搭配。

三、注意锻炼。经常和适度的身体锻炼不但有利于自身健康，而且有助于提高学习质量。

四、定期体检。即便你感觉自己十分健康，每年一次全面体检仍是必要的。

五、及时就诊。如感觉身体不适，应及时到正规医院就诊，不能熬时间，更不能只靠自服药物应付了之。

六、办理保险。澳大利亚医疗费昂贵，在澳中国留学生应办理当地医疗保险，防范重大疾病风险。

七、保持联系。定期与国内家人或亲友保持联系，及时告知健康情况，并通报行踪。


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