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没有深夜痛哭过,你谈什么留学?!

  • 时间:2021-06-23

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对于初到国外的留学生,大家会面临各种各样的困难、挑战,甚至是一些未知的不可预测的安全事项,但正因为如此,才是留学意义的一部分,如果没有这些,谈何世界,谈何包容;如果没有深夜痛哭过,你谈什么留学?!

 

前不久,The Tab网上挂出一张美国最缺乏睡眠的大学专业排名,引发全美大学生热议,这份排名按照不同专业学生的平均睡眠时间规划。

其中建筑学名列第一,专业学生平均每天的睡眠时间为5.28个小时,其次是护理专业和生物化学。


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不同层次、不同专业的美国大学生普遍面临着缺觉或不同程度的压力问题~~

乔治亚大学健康中心的数据表明美国大学生每晚的睡眠时长在6到6.9个小时。Jawbone网站统计了美国各州大学生周一至周五的入睡时间,结果显示女性为晚上12:23,男性为凌晨1:02。


再仔细一看The   Tab的排名,位居前十的专业里,竟大多是艺术创作类专业,而没有见到商科、工科那些相对在留学生中较热门的专业,STEM专业也占少数。(这和传说的熬夜不一样啊)

临近期末学术考试,各科目论文与期末学术考核,多种事情交织在一起,不在图书馆熬夜都不正常~~为此,不少留学生都会在考前参与不同程度的释放压力活动。

>>>美国大学期末Final压力排名TOP100,你的梦校在第几?

面对各种期望、各种压力,如果留学生不能很好的正确认识这种压力,一旦走上错误的调节方法,不但毁掉的是自己的留学生活,还可能是你的一生。

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因此,各位留学生们一定要调整好自己的心态,学会从不同的角度、不同方面释放负面情绪,将负面压力转化为正面努力的动力。

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